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Quais são os níveis de calor no Brasil e como lidar com cada um deles?

Como mensurar o nível de calor que estamos vivendo agora no país? Além dos indícios básicos de temperaturas elevadas, como o asfalto virando uma frigideira, suor com efeito "cachoeira", roupas que grudam e decidem te abraçar com força total, no Brasil, os níveis de calor são frequentemente classificados com base no Índice de Calor (IC), que combina temperatura do ar e umidade relativa para indicar a sensação térmica.


Como mensurar o nível de calor que estamos vivendo agora no país? Além dos indícios básicos de temperaturas elevadas, como o asfalto virando uma frigideira, suor com efeito "cachoeira", roupas que grudam e decidem te abraçar com força total, no Brasil, os níveis de calor são frequentemente classificados com base no Índice de Calor (IC), que combina temperatura do ar e umidade relativa para indicar a sensação térmica.

Estes níveis ajudam a orientar a população sobre os riscos à saúde e as medidas de prevenção. Especialmente nas regiões Sudeste e Centro-Oeste, as ondas de calor estão cada vez mais intensas, com temperaturas que atingem níveis alarmantes.

Recentemente, o Rio de Janeiro atingiu uma média histórica de nível 3 de calor (na classificação com IC), com sensação térmica superando os 42 °C em vários dias. Isso tem levado a um aumento nos casos de desidratação e exaustão, especialmente entre populações vulneráveis.

A prefeitura do Rio tem recomendado o uso de centros de refrigeração espalhados pela cidade e a adoção de medidas preventivas, como hidratação constante e evitar atividades ao ar livre nos horários de pico.

O que é o Índice de Calor?

O Índice de Calor (IC) foi desenvolvido para quantificar a sensação térmica que o corpo humano experimenta quando a temperatura do ar e a umidade relativa são combinadas. Ele é uma medida importante para avaliar o desconforto e os riscos à saúde associados ao calor, especialmente em regiões quentes e úmidas.

No Brasil, o Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) e outros órgãos meteorológicos também utilizam o IC para emitir alertas e orientações à população.

Refrescar-se para não derreter é uma alternativa para enfrentar o calor (Imagem: Steve Buissinne / Pixabay)

Como é medido na prática?

  1. Coleta de dados:
    • A temperatura do ar é medida com termômetros padrão.
    • A umidade relativa é medida com higrômetros.
  2. Cálculo:
    • Com os valores de temperatura e umidade, aplica-se a fórmula ou consulta-se uma tabela pré-definida para obter o Índice de Calor.
  3. Interpretação:
    • O valor do IC é classificado em níveis de risco (moderado, intenso, extremo, perigoso), conforme mencionado anteriormente.

Veja um exemplo prático, se a temperatura do ar é de 35 °C e a umidade relativa é de 60%, o Índice de Calor pode atingir aproximadamente 47 °C, o que é classificado como Calor Extremo (Nível 3).

Quais são os níveis de calor no Brasil?

No Brasil, especialmente no Rio de Janeiro, os níveis de calor são classificados em cinco categorias, denominadas NC1 a NC5, para alertar a população sobre as condições climáticas extremas e orientar ações preventivas. 

Classificação dos níveis de calor:

(Imagem: Quality Stock Arts/Shutterstock)

O país utiliza os Índices de Calor (IC) para avaliar a sensação térmica, considerando a combinação de temperatura e umidade relativa do ar. Essa medida é fundamental para entender o impacto do calor no corpo humano, já que a umidade elevada pode intensificar a sensação de calor, mesmo quando a temperatura não é extremamente alta.

O Índice de Calor é calculado por meio de fórmulas que combinam a temperatura do ar e a umidade relativa, resultando em uma temperatura aparente que reflete a sensação térmica real. Por exemplo, uma temperatura de 30 °C com 70% de umidade pode ser percebida como 35°C devido ao efeito da umidade na evaporação do suor.

Esses níveis são utilizados para alertar a população sobre as condições climáticas extremas e orientar ações preventivas. 

É importante notar que, embora o Índice de Calor seja amplamente utilizado para avaliar a sensação térmica, a classificação dos níveis de calor no Brasil é baseada em critérios específicos que consideram a duração e a intensidade do calor. Portanto, embora relacionados, os níveis de calor e o Índice de Calor não são a mesma coisa.

Leia mais:

Como lidar com cada nível de calor?

Relacionando o nível de calor e o IC, é possível sistematizar algumas recomendações do que você deve fazer em cada um dos intervalos. Veja a seguir como se cuidar!

Nível 1: Calor Moderado (IC entre 27 °C e 32 °C)

Nível 2: Calor Intenso (IC entre 33 °C e 41 °C)

Nível 3: Calor Extremo (IC entre 42 °C e 51 °C)

Nível 4: Calor perigoso (IC acima de 52 °C)

Beba água até mesmo se não sentir sede, hidratar-se é fundamental para passar por nível de calor alto (Imagem: fizkes/ Shutterstock)
Calor demais pode matar?

Sim, o calor excessivo pode ser fatal. Quando o corpo é exposto a temperaturas muito altas, especialmente combinadas com umidade elevada, ele pode perder a capacidade de se resfriar adequadamente. Isso pode levar a condições graves como: insolação, desidratação severa e hipertemia.

O que a sensação térmica?

A sensação térmica é a temperatura que o corpo humano realmente sente, combinando a temperatura do ar com fatores como umidade, vento e radiação solar. Pode ser mais alta ou mais baixa que a temperatura real, dependendo das condições climáticas.

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